Rehband
TUKI, LÄMPÖ JA KOMPRESSIO KOVAAN HARJOITTELUUN
Rehbandin tuet on tehty tilanteisiin, joissa nivelet ja tukialueet kuormittuvat kovassa harjoittelussa. Polvituet, selkätuet, nilkkatuki, patellatuki ja lämpöshortsit antavat kompressiota, lämpöä ja vakaamman tuntuman esimerkiksi kyykkyihin, painonnostoon, cross trainingiin, kuntosaliharjoitteluun ja muuhun lajitreeniin, jossa hyvä istuvuus ja hallittu tuki ovat tärkeitä.
Rehbandilla on pitkä tausta urheilijoiden tukivarusteissa, ja merkin tuotteita on kehitetty yhteistyössä urheilijoiden ja asiantuntijoiden kanssa. Käytännössä tämä näkyy anatomisena istuvuutena, neopreenipohjaisina materiaaleina ja siinä, että eri tuet on suunniteltu eri kuormitustasoihin: kevyeen liikkeeseen, raskaampiin nostoihin, alaselän lämmittämiseen tai tietyn tukialueen kohdennetumpaan tukemiseen.
MILLAISET REHBAND-TUET KANNATTAA VALITA?
Polvituen valinnassa tärkein ero on tuen paksuus ja käyttötarkoitus. Ohuempi 3 mm polvituki sopii kevyempään tukeen, lämmön tunteeseen ja tilanteisiin, joissa liikkeen pitää pysyä vapaana. 7 mm polvituki, kuten Rehband Blue Line Knee Support 7mm, on jämäkämpi vaihtoehto raskaampiin kyykkyihin, painonnostoon ja voimaharjoitteluun, kun haetaan selkeämpää kompressiota ja vakaampaa tuntumaa polven ympärille.
Selkätuissa valinta riippuu siitä, haetko napakkaa tukea raskaisiin nostoihin vai hieman kevyempää lämpöä ja kompressiota alaselälle. Power Line- ja Blue Line -selkätuet ovat vaihtoehtoja tilanteisiin, joissa keskivartalon ja alaselän alueelle halutaan lisätukea kuormittavissa harjoituksissa. QD Back Support 5mm toimii, kun tavoitteena on selän lämmittäminen ja tukeva mutta vähemmän massiivinen tuntuma.
Valikoimassa on myös kohdennetumpia tukia: Force Ankle Brace Light nilkalle, Patellar Support X-Stable polvilumpion alueen tueksi sekä QD Thermal Zone Shorts lantion, lonkan ja reisien alueen lämmittämiseen. Nämä sopivat erityisesti silloin, kun yleisen polvi- tai selkätuen sijaan tarvitaan tukea tietylle alueelle tai lisälämpöä harjoittelun aikana.
REHBAND-TUET ERI HARJOITTELUTARPEISIIN
Valitse tuki ensisijaisesti harjoittelun kuormituksen, liikkeen vaatimusten ja halutun kompression mukaan. Raskaat kyykyt, jalkaprässi ja voimaharjoittelu painottavat yleensä tukevampaa polvitukea. Monipuolisessa sali- ja lajiharjoittelussa ohuempi tai joustavampi tuki voi tuntua mukavammalta, koska se ei rajoita liikettä yhtä paljon. Selkätuki kannattaa valita silloin, kun alaselälle halutaan lämpöä ja tukevampi tuntuma kuormittavissa liikkeissä.
Rehband-tuotteissa oikea koko on tärkeä: tuen pitää istua napakasti, mutta se ei saa puristaa häiritsevästi tai estää normaalia liikettä. Tarkista aina tuotekohtaiset mittaus- ja kokotiedot ennen valintaa, etenkin polvi- ja selkätuissa, joissa kompression määrä vaikuttaa suoraan käyttömukavuuteen.
USEIN KYSYTTYÄ REHBAND-TUISTA
3 mm vai 7 mm polvituki?
Valitse 3 mm polvituki, jos haluat kevyemmän tuen ja enemmän liikkuvuutta. Valitse 7 mm polvituki, jos harjoittelu painottuu raskaisiin kyykkyihin, painonnostoon tai voimaharjoitteluun ja haluat jämäkämmän kompression polven ympärille.
Milloin selkätuki kannattaa valita?
Selkätuki on hyödyllinen, kun alaselälle halutaan lämpöä, kompressiota ja tukevampi tuntuma kuormittavissa nostoissa tai fyysisessä työssä. Se ei korvaa hyvää nostotekniikkaa, mutta voi auttaa tekemään tuen tunteesta hallitumman.
Miten Rehband-tuen koko valitaan?
Valitse koko tuotekohtaisen mittataulukon mukaan. Tuen tulee olla napakka ja pysyä paikallaan, mutta liian pieni koko voi tuntua epämukavalta ja rajoittaa liikettä liikaa.
